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Flan Coco Antillais Facile

Un dessert antillais à la texture fondante et à la saveur intense de noix de coco, simple à préparer et toujours apprécié. Cette douceur créole, véritable institution aux Antilles, vous transporte instantanément sous les cocotiers avec sa texture veloutée et son parfum envoûtant.
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Type de plat: Dessert
Cuisine: Antillaise
Keyword: Flan, Noix de coco, Dessert antillais, Cuisine créole
Temps de préparation: 15 minutes
Temps de cuisson: 45 minutes
Temps de refroidissement: 2 heures
Temps total: 3 heures
Servings: 8 portions
Calories: 215kcal

Equipment

  • Moule à flan
  • Plat pour bain-marie

Ingrédients

Ingrédients de base

  • 400 ml lait de coco non sucré, de préférence avec au moins 70% de coco
  • 50 g noix de coco râpée fraîche si possible
  • 100 g sucre de canne ou sucre blanc classique
  • 3 œufs à température ambiante
  • 1 càs rhum ambré optionnel
  • 1 pincée sel pour rehausser les saveurs
  • 1 càc zeste de citron vert râpé

Instructions

  • Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6). Placez une grille au milieu du four pour assurer une cuisson homogène.
  • Dans un saladier, fouettez vigoureusement les œufs et le sucre jusqu'à ce que le mélange blanchisse légèrement et devienne mousseux.
  • Versez le lait de coco en filet tout en continuant à fouetter doucement. Ajoutez ensuite la noix de coco râpée, le rhum, la pincée de sel et le zeste de citron vert.
  • Versez la préparation dans un moule à flan préalablement beurré. Placez ce moule dans un plat plus grand et versez de l'eau chaude jusqu'à mi-hauteur du moule.
  • Enfournez pour 45 minutes environ. Le flan est cuit lorsqu'il est légèrement doré sur le dessus et qu'il tremble encore légèrement au centre.
  • Laissez refroidir complètement avant de démouler et de servir (minimum 2 heures).

Notes

Le flan coco se conserve parfaitement jusqu'à 3 jours au réfrigérateur dans un contenant hermétique. Sa texture s'affermit légèrement avec le temps, mais ses saveurs se développent davantage après 24 heures de repos.
Pour une version plus légère, réduisez le sucre de 30% et utilisez du lait de coco allégé.

Nutrition

Calories: 215kcal | Carbohydrates: 18g | Protéines: 4g | Fat: 15g | Lipides saturés: 13g | Sodium: 85mg | Fibre: 2g | Sucre: 15g
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